العين والبصر
مضادات الأكسدة
فئة واسعة تشمل مواد وآليات مختلفة للحد من الأكسدة؛ الفائدة والأمان يتبعان المادة والمستحضر والفئة والنتيجة، ولا توجد جرعة موحدة أو حماية عامة مثبتة.
مكنسة الجزار
مكنسة الجزار هي Ruscus aculeatus؛ تُدرس مستخلصات جذورها وجذاميرها لأعراض القصور الوريدي، مع ضرورة فصل المستخلص المنفرد عن التركيبات متعددة المكونات.
مستخلص الكاكاو
مستخلص الكاكاو يركز مركبات البذور ومنها الفلافانولات؛ تختلف عنه الشوكولاتة في الصيغة والطاقة، وتبقى نتائج الأوعية منفصلة عن الوقاية القلبية والنتائج الوظيفية.
كوليوس فورسكولي
كوليوس فورسكولي نبات يحتوي الفورسكولين؛ الأدلة البشرية محدودة وتختلف بحسب المخرج والصيغة، ولا تنتقل نتائج القطرات أو الكريمات إلى المكمل الفموي.
ثمار البيلسان
ثمار نباتات من جنس Sambucus، وأشيعها في مكملات الثمار البيلسان الأسود S. nigra. قد تخفف بعض المستحضرات أعراضًا تنفسية، لكن منع العدوى غير مثبت بوضوح، وتختلف نتائج المضمضة والمراهم والخلطات عنها.
حمض الهيالورونيك
عديد سكاريد طبيعي محب للماء يشارك في ترطيب الجلد وتزييت المفاصل ووظائف العين؛ تختلف أدلة مكمله الفموي عن الكريمات والقطرات والحقن.
الميلاتونين
هرمون عصبي ينظم توقيت النوم واليقظة؛ يعتمد أثر مكمله على المشكلة والتوقيت والشكل، وقد يسبب نعاسًا نهاريًا وتداخلات دوائية.
الفيتامينات المتعددة
متعدد الفيتامينات والمعادن (MVM) فئة تركيبات تجمع مغذيات متعددة؛ قد تسد فجوات غذائية محددة، لكن فائدتها تختلف بحسب التركيبة وحالة التغذية والنتيجة، ولا تثبت وقاية عامة أو إطالة عمر لكل شخص.
نيكوتيناميد
النيكوتيناميد، أو النياسيناميد، شكل من فيتامين B3 يُستخدم لتعويض نقصه وفي مستحضرات الجلد؛ يختلف عن حمض النيكوتينيك وNR وNMN، وتختلف أدلته بحسب طريق الاستخدام.
النيكوتين
النيكوتين مادة منبهة تنشط مستقبلات أستيل كولين وقد تسبب الاعتماد؛ تختلف بدائل الإقلاع عن التدخين عن بدء استخدامه لتحسين التركيز أو الوزن.
الأحماض الدهنية أوميغا 6
أوميغا 6 عائلة دهون متعددة عدم الإشباع، تشمل اللينوليك والأراكيدونيك وغاما لينولينيك. تختلف آثارها باختلاف النوع والغذاء والمستحضر، والحاجة الغذائية لا تعني الحاجة إلى كبسولات.
بالميتويل إيثانول أميد
بالميتويل إيثانول أميد (PEA) مركب دهني يصنعه الجسم ويُدرس لتنظيم الألم والالتهاب. فوائده تختلف حسب الحالة والصيغة؛ بعض النتائج تخص خلطات أو مجموعات فرعية ولا تُعمم على كل ألم.
بيسيتانول
البيسيتانول مركب نباتي من الستيلبينات قريب من الريسفيراترول، توجد له آليات مخبرية متعددة وإشارة بشرية محدودة لترطيب البشرة؛ لم يثبت تفوقه السريري العام.
بيبيرين
البيبيرين مركب قلوي في الفلفل الأسود يُستخدم لتعديل التوافر الحيوي لمواد مثل الكركمين؛ نتائجه المنفردة محدودة، وتختلف فائدة الخلطات ومخاطرها باختلاف مكوناتها.
البروبيوتيك
البروبيوتيك كائنات دقيقة حية تمنح منفعة صحية عند تناولها بكميات كافية؛ تختلف الفائدة والسلامة بحسب السلالة والمستحضر والفئة المدروسة.
نبق البحر
نبق البحر نبات تُستخدم ثماره وأوراقه وزيته بمستحضرات مختلفة. لزيته الفموي دليل محدود على تخفيف جفاف العين، بينما نتائج الجروح والحماية العصبية المعروضة حيوانية، ولا تثبت فائدته لخفض دهون الدم.
تريهالوز
التريهالوز سكر ثنائي موجود في أغذية منها الفطر. تُدرس آثاره على حماية الخلايا وتجمع البروتينات، لكن هضمه يحد وصوله سليمًا بعد تناوله؛ وأوضح الأدلة البشرية المعروضة تخص قطرات العين، لا المكمل الفموي.
الزنك
معدن أساسي لعمل مئات الإنزيمات والبروتينات والمناعة؛ تختلف فائدة تعويض نقصه عن استعمال أقراص المصّ لتقصير الزكام.